À propos

Ma rencontre avec la sophrologie

Plutôt anxieuse par nature et mélancolique de tempérament, j’ai longtemps été à la recherche de solutions qui pouvaient me permettre de retrouver apaisement et détente, de prendre du recul par rapport à certaines situations et de restaurer une bonne énergie.

Ce cheminement a demandé du temps et de la patience. Après quelques rendez-vous manqués, j’ai finalement découvert la Sophrologie et pris conscience des bienfaits qu’elle pouvait m’apporter aussi bien dans les moments particuliers de la vie, les périodes difficiles que dans les petites choses du quotidien.

Après avoir trouvé beaucoup de réconfort grâce aux techniques simples et efficaces issues de la Sophrologie et de nombreuses réponses à mes questionnements, j’ai eu envie de partager mon expérience avec d’autres personnes et de pouvoir à mon tour transmettre des solutions pour retrouver la voie du mieux-être.



Ma formation

J’ai donc pris la décision en 2009 de suivre une formation pour devenir sophrologue auprès de l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) dirigé par Catherine Aliotta dont les certifications sont inscrites au RNCP.

J’ai obtenu ma Certification Professionnelle de Sophrologue en décembre 2010 après plus de 300 heures de formation incluant à la fois la théorie et la pratique.


Puis je me suis installée en cabinet indépendant à partir de 2011 d’abord en Isère à Meylan, ensuite en Saône-et-Loire au Creusot et enfin en Lorraine à Thionville.

C’est à partir de 2018 que j’ai souhaité faire évoluer ma pratique en déplaçant mon activité progressivement dans un autre cadre ; c’est la raison pour laquelle je propose aujourd’hui de partager ma passion à travers des formations en ligne.



Mes spécialisations

Afin de compléter mes acquis et approfondir mes connaissances, j’ai suivi des formations en spécialisation auprès del'IFS telles que :

  • La sophrologie et la périnatalité
  • La sophrologie et le sommeil
  • La sophrologie et l’enfance
  • La sophrologie et les acouphènes/l’hyperacousie


Mes formations complémentaires

J’ai également souhaité m’ouvrir à d’autres disciplines complémentaires à la sophrologie afin d’enrichir mes compétences et de faire encore progresser ma pratique professionnelle. J’ai donc participé aux formations suivantes :

  • Formation Fleurs de Bach Niveau I/III auprès de la Fondation Edward Bach, Paris 13ème
  • Formation Maxxivoice « Maîtrise de la voix » en e-learning auprès de Lorenzo Pancino
  • Formation en EFT (en cours) auprès de Geneviève Gagos

Parallèlement à tout cela, je pratique aussi régulièrement d’autres activités à titre personnel : le yoga, la méditation et la gymnastique douce et je m’intéresse à tout ce qui a trait aux domaines de la santé, du bien-être et du mieux-être.

Mon approche :

Du fait de ma formation de sophrologue et de mes différentes spécialisations ainsi que de mes connaissance en yoga, EFT, méditation, gymnastique douce … je propose une approche unique et holistique des problématiques de mieux-être et de bien-être.



Je souhaite vous proposer la Sophrologie autrement

  • En vous aidant à devenir actrices et acteurs de votre mieux-être
  • En vous guidant afin de mettre en application des exercices, des outils et des techniques pour retrouver apaisement, équilibre, harmonie et vitalité au quotidien
  • En vous permettant de reprendre en main votre bien-être et votre état de santé physique et mentale
  • en vous accompagnant de façon bienveillante et attentive dans la mise en œuvre de méthodes simples et adaptées aussi bien au mieux-être au quotidien qu’à des évènements importants ou encore à des périodes difficiles de la vie.


Mes engagements

  • Bienveillance et non-jugement
  • Confidentialité
  • Accompagnement personnalisé
  • Ecoute active et disponibilité
  • Respect du secret professionnel et du code de déontologie des Sophrologues
  • Neutralité
  • Progression et enrichissement permanent de la pratique
  • Adaptation de la pratique aux capacités cognitives et physiques de chacun

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